Трансово-медитативный аудио-сеанс «Встреча с целителем»

Автор методики трансово-медитативной саморегуляции «Встреча с целителем» — доктор психологических наук, профессор кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности факультета СПбГУ, основатель и первый заведующий кафедрой клинической психологии РГПУ им. А.И. Герцена, Вице-президент Санкт-Петербургского психологического общества, Виктор Алексеевич Ананьев.

Самый ценный целебный источник в организме – это его способность к саморегуляции. Активная работа механизмов саморегуляции приводит организм к динамическому равновесию. Научиться управлять этими механизмами означает научиться не вмешиваться сознанием в их работу. Полноценная работа механизмов саморегуляции осуществляется в определенных условиях. Чтобы быть здоровым и гармоничным человеком, необходимо научиться создавать такие условия в своем организме. Эти условия и называются трансово-медитативным состоянием.

Трансово-медитативное состояние связано с привлечением внимания человека к фрагментам внутреннего опыта, который может находиться вне его осознания. Это ресурсное поле, в котором человек самостоятельно выбирает механизмы решения возникших проблем. Психолог при этом не добавляет ничего своего и, тем более, не применяет чуждых для человека внушений. Трансово-медитативные состояния могут быть использованы как с терапевтическими целями, например, для коррекции психосоматических нарушений в работе организма и возвращения его к нормальному состоянию функционирования, так и для решения педагогических задач, таких, как реализация возможности более эффективного выполнения какого-либо действия. Процедуры по созданию трансово-медитативного состояния представляют собой последовательность упражнений, выполняя которые, человек обучается. Чем больше освоено способов создания такого состояния, тем выше продуктивность человека, выше уровень качества его жизни.

Показания к занятиям трансово-медитативной саморегуляцией основываются на общих закономерностях психики и соматики, на признании неразделимой целости человека, т.е. на основе холистического подхода к человеку. К ним можно отнести:

• Проблемы самоуважения, самоутверждения.
• Личностный и профессиональный стресс: тревога, приступы страха.
• Подготовка к экзаменам.
• Проблемы принятия решения и оказание помощи в выборе.
• Кратковременный отдых, активизация организма, ресурсов, личной силы.
• Внутрисемейное напряжение, супружеские проблемы, функциональные сексуальные нарушения.
• Бессонница, тревожность, фобии, навязчивости.
• Депрессивные и близкие к ним нарушения.
• Посттравматический синдром.
• В сфере пульмонологии и отоларингологии: астма, аллергии, риниты.
• В сфере гастроэнтерологии: язвы, колиты, хронические гастриты.
• В сфере кардиологии: сосудистые нарушения, реабилитация инфарктов миокарда, нарушения сердечного ритма.
• В сфере неврологии: головные боли, тики, параличи.
• В сфере гинекологии: тяжелая беременность, тошнота и рвота, подготовка к родам, некоторые виды бесплодия, кровотечения, нарушения мочеиспускания.
• В сфере дерматологии: аллергия, псориазы, ускорение рубцевания ожогов.
• В сфере зависимостей: табак, алкоголь, наркотики.
• Нарушения пищевого поведения: излишний вес, булимия.
• Острые или хронические боли, анестезия.
• В сфере онкологии: оказание помощи раковым больным, психологическая поддержка, продление и улучшение качества жизни, уменьшение боли, снижение вторичных эффектов лечения, подготовка к смерти.
• Оказание помощи больным СПИДом: продление и повышение качества жизни, психологическая поддержка, подготовка к смерти.
• У детей: энурез, страхи, фобии, проблемы с учебой, мобилизация интеллектуальных ресурсов, самоутверждение, проблемы семейных взаимоотношений.

Не смотря на то, что трансово-медитативная саморегуляция в целом является безопасной методикой, в случае, если ее проводит подготовленный специалист, существует ряд противопоказаний:

• Выраженная гипотония (АД 80\40 и ниже).
• Острое нарушение кровообращения (гипертонические кризы).
• Патологическое привыкание и пристрастие к сеансам.
• Психозы.
• Сложные полиобсессии с системой ритуалов.
• Припадки органического генеза (эпилепсия).

Потребность в овладении методами трансово-медитативной саморегуляции все более усиливается как среди специалистов, так и среди населения в целом. Метод не только способствует более успешному решению терапевтических задач, но и позволяет выявлять скрытые ресурсы, новые творческие возможности самого практикующего. Методика может быть использована для самообучения психологов-тренеров приемам и навыкам самостоятельного «живого» проведения занятий подобного рода на высокопрофессиональном уровне.

Особенности работы с методикой

Базовой моделью введения человека в транс является так называемая «эриксоновская модель», которая включает следующие шаги:

• Ориентация клиента на состояние транса (поза, руки на коленях).
• Фиксация внимания и построение раппорта (фиксация взгляда, присоединение и введение).
• Диссоциация сознания и бессознательного.
• Укрепление и углубление транса (утверждение о признаках транса, предложение закрыть глаза).
• Установка на обучение (истории об успешном обучении или запоминании).
• Использование транса.
• Переориентация (вывод из состояния транса).

Таким образом, психолог занимает позицию преподавателя, стремящегося обучить человека технологиям вхождения в трансово-медитативное состояние, а клиент – позицию ученика, который может стать мастером в индивидуальной утилизации этого состояния. Цель психолога заключается в том, чтобы предложить бессознательному клиента определенную работу, уважительно и мягко добиться ее выполнения. Одна из революционных особенностей данного подхода состоит именно в том, что осуществление работы на уровне бессознательного вызывается без принуждения, недирективно.

Методика комплектуется аудиозаписью сеанса трансово-медитативной регуляции, сопровождаемого специально подобранными музыкальными фрагментами. Данную музыкальную подборку можно использовать для проведения собственных сеансов со своим содержанием, исходя из целей и задач на основе предложенной модели трансово-медитативной саморегуляции. Методическое руководство содержит теоретические основы метода, приведены медитативные техники наведения трансово-медитативного состояния, описаны  его признаки и условия применения, приложена подробная модель сеанса.